শীতকালে পিরিয়ডের সময় যে সকল ফল খাওয়া ক্ষতিকর ফলমূলকে সবচেয়ে পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা প্রায় সব ঋতুতেই খাওয়া যেতে পারে।